ニキビ治療と原因、予防と対策について紹介します。

ニキビの予防

ニキビの予防で大切な洗顔と生活習慣

にきび 原因 治療ニキビって若さの象徴といっていたのは昔の話。いまでは20歳をしぎてもニキビが出て気になることはありませんか?ニキビ・吹き出ものを鏡で見るたび、ついため息が・・・という方のために今回はニキビについてご紹介しましょう。

ニキビは思春期から20~30歳代の男女の顔、体、胸、背中などによくできる毛穴の炎症のことです。

大人でも出てきます。
その多くの原因は毛穴の詰まりです。
人間の毛穴には、脂腺が付いています。

ところが、人によって程度の違いはありますが思春期になると男性ホルモンの影響で、脂腺が刺激されて大きくなります。その後、この毛穴が脂肪や角質でふさがれてしまうと、そこに細菌が繁殖して炎症を起こすのがニキビです。

毛穴がつまると黒い点(脂肪の塊で面ぽうといいいます)ができてきます。そこに細菌が侵入して繁殖すると、炎症が起こる場合があります。すると、赤く小さいボツボツ(丘疹)になったり、中に黄色いうみをもった膿ほう(のうほう)ができます。

これらの症状は人によって便秘や月経との関係で、悪化するケースもありますので注意しましょう。

以下ニキビの対処法での注意事項を挙げておきます。

1)ニキビができても指でさわったリ、押したりするのは禁物です。
2)ホームケアは洗顔が中心となって行います。
3)炎症がひどい場合は自分では処置せずに皮膚科に相談しましょう。


ニキビ予防で大切なお肌のお手入れとしては

1)洗顔後はよくすすいで石けん分を残さないように注意します。
2)洗顔はこまめに行い、ぬるま湯とふつうの右けんを使います。
3)毛穴をふさぐ恐れのあるファンデーションなどの化粧品はなるべく使わないようにします。

最近では毛穴の入り口の通りをよくする最先端の医薬品を使用することで、つらい繰り返しも予防できるようになってきてます。

またビタミンCの抗酸化力を生かすと、さらに効果も上がってきます。ポイントさえ押さえれば、家庭でのケアでもきれいに治すことも可能です。

ニキビの予防のためにも不規則な生活、睡眠不足、過労などもよくありませんので気をつけましょう。

また油っこい食品、チョコレート、ナッツ類、コーヒーなどもニキビにはよくありません。また便秘予防のために、野菜や果物など食物繊維の豊富なものも多く食べるようにしましょう。

ニキビに似たような症状で、中年以降の女性のあごから首にでてくるものがありますが、これはニキビではありません。面ぽうがないのでにきびと区別ができます。多くの場合、化粧品のトラブルが原因によってこれはおきますので、化粧品の使用を一時中断するのもいいでしょう。

いろいろ化粧品試してみると、効きが実感できるものとそうでないものがでてきます。当たり前ですが、試供品だけではよかったと思っていてもいざ購入して使いはじめるとたいした事ないねというものも少ないからずあります。

値段だけからは良し悪しがわからないこともあります。成分だけから選んでも効くとも限りません。
ここが難しいところです。化粧品選びも大切ですが、普段の栄養や健康維持はもっと大切だということもお忘れなく。




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